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ウォーキング中のお化粧のこと、気になりませんか？
ウォーキング中のお化粧のことについて、気になるという女性はとても多いと思います。
ところで、あなたはウォーキングをする時はすっぴんですか？それともフルメイクですか？
ウォーキングをする時のお化粧ってどうするのが良いのでしょう？
紫外線は気になるし、メイクをすれば崩れが気になるし･･･と、悩みは尽きませんね。
今回はウォーキング中のお化粧についてお伝えします。
ウォーキングの時、お化粧をしないとどうなる？
ウォーキングに出かける時、お化粧のことを考えると、行くことが面倒に思えてきたりすることもありますよね。
ウォーキングを習慣にするには、できるだけそういった負担を減らしたいと思われることでしょう。
まず、お化粧をしないでウォーキングをすると、一番気になるのは紫外線です。
紫外線の中でもUV-Aは波長が長く真皮にまで届いてしまうので、コラーゲンなどの成分にダメージを与え、しわ・たるみの原因になってしまいます。
中でも、UV-Aは曇りの日でも地上に降り注ぐ性質がありますので注意が必要です！
紫外線のダメージは、「紫外線の強さ×浴びた時間」で計算されます。
お化粧をしないでウォーキングをすると、毎日の蓄積が肌へのダメージとして現れてきます。
紫外線の弱い明け方や冬でも、習慣的に行うウォーキングでは油断は禁物なのです。
せっかく美肌効果もあると言われて始めたウォーキングなのに、お化粧をしないことで光老化が進んでしまったら、もったいないですね。
ウォーキングは、お化粧を手早く済ませて出かけたい！
そうは言っても、ウォーキングは、お化粧を手早く済ませてさっさと出かけたいものです。
朝一番のウォーキングでは、「ぬるま湯での洗顔+化粧水での拭き取り+日焼け止め」が手軽でおすすめです。
ウォーキングの後は、洗顔（若しくはシャワーを浴びながら洗顔）をしてからお化粧をするので、肌質にもよりますが、洗顔料を二回使うと乾燥が気になるという方には、特におすすめです。
また、ウォーキング後のお化粧の事を考えて、日焼け止めは洗顔料で落とせるタイプのものを使うと良いですね。
汗をかく時期のウォーキングは、日焼け止めが汗で流れてしまったら効果はありません。
なので、ウォータープルーフタイプのものを使うと良いでしょう。
実のところ、「日焼け止め+ファウンデーション」の方が紫外線をブロックする効果は高いです。
ただ、暑い季節はどうしてもお化粧が崩れますし、ウォーキングで気持ちよく汗をかくことができない、という難点もあります･･･。
紫外線対策を万全にして、颯爽とウォーキングに出かけて下さい！
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